Здоровые овощи

Чтобы хорошо выглядеть, быть здоровым и поддерживать физическую форму, крайне важно правильно питаться. Наш рацион должен быть не перегружен калориями, богат витаминами и минеральными веществами. В полной мере этим требованиям отвечают разнообразные овощи. Блюд из овощей великое множество и каждое из них содержит не малое количество витаминов и минеральных солей. Разнообразие полезных свойств и вкусовых оттенков у овощей велико, что среди них найдет свое любимое кушанье даже самый капризный едок. А чтобы трапеза приятней была надо смотреть онлайн фильмы для всей семьи.
Цветная капуста, запеченная под майонезом

600 г цветной капусты, 200 г майонеза, 60 г сливочного масла или маргарина, соль.
Капусту промыть, снять листья, разобрать на соцветия и прокипятить в подсоленной воде. Затем капусту откинуть на дуршлаг, немного обсушить, выложить на смазанную маслом сковородку, запить майонезом и запечь в духовке в течение 30-35 мин при температуре 150-170° С.