Здоровые овощи

Чтобы хорошо выглядеть, быть здоровым и поддерживать физическую форму, крайне важно правильно питаться. Наш рацион должен быть не перегружен калориями, богат витаминами и минеральными веществами. В полной мере этим требованиям отвечают разнообразные овощи. Блюд из овощей великое множество и каждое из них содержит не малое количество витаминов и минеральных солей. Разнообразие полезных свойств и вкусовых оттенков у овощей велико, что среди них найдет свое любимое кушанье даже самый капризный едок. А чтобы трапеза приятней была надо смотреть онлайн фильмы для всей семьи.
Салат из огурцов с яблоками

3 свежих огурца, 3 яблока, 0,5 луковицы, 0,5 стакана горчичного соуса.
Для соуса: 0,4 стакана сладкой горчицы, 50 г измельченного эстрагона, 1 ч. ложка сахара.
Огурцы и яблоки нарезать соломкой, лук —тонкими полукольцами. Приготовить соус: соединить горчицу, эстрагон, сахар, тщательно перемешать.
Ингредиенты соединить, залить соусом, перемешать. Перед подачей охладить.