Здоровые овощи

Чтобы хорошо выглядеть, быть здоровым и поддерживать физическую форму, крайне важно правильно питаться. Наш рацион должен быть не перегружен калориями, богат витаминами и минеральными веществами. В полной мере этим требованиям отвечают разнообразные овощи. Блюд из овощей великое множество и каждое из них содержит не малое количество витаминов и минеральных солей. Разнообразие полезных свойств и вкусовых оттенков у овощей велико, что среди них найдет свое любимое кушанье даже самый капризный едок. А чтобы трапеза приятней была надо смотреть онлайн фильмы для всей семьи.
Салат из помидоров с фисташками

3-4 помидора, 2 луковицы, 100 г фисташек, красный молотый перец, соль.

Помидоры обдать кипятком, очистить от кожицы и семян, мякоть порубить. Лук нарезать как можно мельче. Фисташки растолочь.
Ингредиенты соединить, посолить и поперчить по вкусу, перемешать. Перед подачей выдержать в течение 10 мин.