Здоровые овощи

Чтобы хорошо выглядеть, быть здоровым и поддерживать физическую форму, крайне важно правильно питаться. Наш рацион должен быть не перегружен калориями, богат витаминами и минеральными веществами. В полной мере этим требованиям отвечают разнообразные овощи. Блюд из овощей великое множество и каждое из них содержит не малое количество витаминов и минеральных солей. Разнообразие полезных свойств и вкусовых оттенков у овощей велико, что среди них найдет свое любимое кушанье даже самый капризный едок. А чтобы трапеза приятней была надо смотреть онлайн фильмы для всей семьи.
Салат из кабачков и помидоров

1 молодой кабачок, 1 помидор, 2 луковицы, 25 г укропа, 150'г майонеза, 1 ч. ложка тертой лимонной цедры, соль.
Кабачок очистить от кожицы и семян, натереть на крупной терке. Помидоры нарезать тонкими ломтиками. Лук мелко нарезать. Укроп измельчить.
Ингредиенты соединить, добавить цедру, посолить по вкусу, заправить майонезом и перемешать.